ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಂ ಕೊರತೆ ನಿವಾರಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಿವು
ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವಂತ ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಏನಾದರು ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವಂತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಅತಿ ಸೂಕ್ತ ಹಾಗೂ…
ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಕಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಬಳಸಿ
ಹಾಯ್ ಪ್ರೆಂಡ್ಸ್,ನಾವಿಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಕಪ್ಪಾದಾಗ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. 1) ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ತಾಯಾರಿಸುವ : ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ,ಲಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು,ಆಲಿವ್ ಆಯಿಲ್ ಅಥವಾ ಕೋಕೋನಟ್ ಆಯಿಲ್ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ…