ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸಲು ನಾವುಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವಂತ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಊಟ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರೆ ಕೂಡ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಊಟದ ಜೊತೆಗೆ ಸುಖವಾದ ನಿದ್ರೆ ಇದ್ರೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ…
ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ದಿನೆ ದಿನೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಆಹಾರ ಶೈಲಿಯು ಕೂಡ ಬದಲಾವಣೆಯತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ರೆ ಇಂದಿನ ಆಹಾರ ಶೈಲಿಗಳು ರೋಗಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಬರಮಾಡುಕೊಳ್ಳುವಂತವು, ಹೌದು ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೊಪ್ಪು ತರಕಾರಿ, ದ್ವಿದಳ ದಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಆದ್ರೆ ಹಿಂದಿನ…
ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಕೆಲವೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಅದೇ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಈ ಉರಿ ಮೂತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೂಡ ಒಂದು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಂತ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉರಿಯಾಗುವುದು ಹಾಗೂ ಸಂಕಟ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗುವಂತ ಒಂದಿಷ್ಟು ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಈ…
ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವಂತ ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಏನಾದರು ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವಂತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಅತಿ ಸೂಕ್ತ ಹಾಗೂ…
ಹಾಯ್ ಪ್ರೆಂಡ್ಸ್,ನಾವಿಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಕಪ್ಪಾದಾಗ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. 1) ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ತಾಯಾರಿಸುವ : ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ,ಲಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು,ಆಲಿವ್ ಆಯಿಲ್ ಅಥವಾ ಕೋಕೋನಟ್ ಆಯಿಲ್ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ…