pistachio seed benefits for Good Health: ಪಿಸ್ತಾ ಬೀಜಗಳು ತಿನ್ನಲು ರುಚಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನಿಸು ಹೌದು. ಪಿಸ್ತಾಸಿಯಾ ವೆರಾ ಮರದಿಂದ ದೊರೆಯುವ ಈ ಬೀಜಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ…
Dry fruits benefits: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಜನತೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ (Diabetes) ಎನ್ನುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹರಡುತ್ತಿರುವಂತಹ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಿದೆ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು. ನಿಜಕ್ಕೂ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಬನ್ನಿ ಇಂದಿನ ಲೇಖನಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ…
Fenugreek Seeds Benefits: ಮೆಂತೆ ಕಾಳಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯದವರು ಇಲ್ಲವೆನ್ನಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಂತೆ ಕಾಳು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯವು ಲಭ್ಯವಾಗುವುದು. ಮೆಂತೆ ಕಹಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಇದು ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೂ ರುಚಿ ನೀಡುವುದು. ಇದರಿಂದ ಮೆಂತ್ಯೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಿಂದ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವರು. ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಮೆಂತೆ ಕಾಳಿನಲ್ಲಿ…
Eating Chicken Health ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳ ಫೇವರೆಟ್ ಲಿಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಬರೋದು ಚಿಕನ್. ಇದರ ವಿಧವಿಧವಾದ ಖಾದ್ಯಗಳು ಬಾಯಲ್ಲಿ ನಿರೂರಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾರ್ಟಿ ಇರಲಿ, ಡಿನ್ನರ್ ಇರಲಿ, ಚಿಕನ್ ನಿಂದ ತಯಾರಾದ ಡಿಶ್ ಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲರ ಕೈ ಹೋಗೋದು. ಚಿಕನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು,…
Cough for phlegm home remedy ಕೆಮ್ಮು ನೆಗಡಿ ಕಫ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಂದುಬಿಟ್ಟರೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ನಾವು ಮೆಡಿಕಲ್ ಸ್ಟೋರ್ ಗೆ ಹೋಗಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಟಾನಿಕ್ ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ…
Garlic Benefits on Health ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಅಡುಗೆಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸುವಂತಹ ವಸ್ತು ಅಲ್ಲ ಬದಲಾಗಿ ಅದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಜೀವ ಸತ್ವಾಂಷಗಳು ಕೂಡ ದೊರಕುತ್ತವೆ ಹೀಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಔಷಧಿಯ ವಸ್ತು ಎನ್ನುವುದಾಗಿ ಕೂಡ ಕರೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ರಂಜಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು…
Marriage women pregnant tips ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೂ ತಾನೂ ತಾಯಿ ಆಗಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಆಸೆ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ತ್ರೀ ಆಗಿ ಹುಟ್ಟಿದವಳ ಹೆಬ್ಬಯಕೆ ಕೂಡಾ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು…
Marriage Couples: ಪತಿ ಪತ್ನಿಯರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪವಿತ್ರ ಸಂಬಂಧ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಇವರಿಬ್ಬರ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನ ಎನ್ನುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗುವುದು ಮಗುವಿನ ಜನನದಿಂದಲೇ. ಆದರೆ ಇಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೂ ಕೂಡ ಮಗು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು ನಮ್ಮ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ…
Eating Dates Benefits: ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಿಸಲು ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖರ್ಜೂರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ. ಈ ಹಸಿ ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಅಂಶ…
Health tips: ದೇಹದ ಬಹುಮುಖ್ಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿಗಳೂ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾದವು. ಆದರೆ, ಇಂದು ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿ ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಕಿಡ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕಿಡ್ನಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾದ ನಂತರ…