ಗೋಡಂಬಿಯನ್ನು ಜಗತ್ತಿನ ಅತಿ ಆರೋಗ್ಯದಾಯಕ ಆಹಾರ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್, ಖನಿಜಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಗೋಡಂಬಿ ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಹಕಾರಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ…
ಜಾಸ್ತಿ ಇಯರ್ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಹೆಡ್ ಫೋನ್ ಬಳಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದರ ಕುರಿತು ಈ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ ಪುಟ್ಟ ಮಾಹಿತಿ.ಬಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಟ್ರೈನ್ ನಲ್ಲಿ ಹೊರಗಡೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆ ನೂ ನಾವು ಇಯರ್ ಫೋನ್, ಹೆಡ್ ಫೋನ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿರುತ್ತೇವೆ. ಈಗಿನ ಕಾಲಕ್ಕೆ…
ಗೋಧಿಯನ್ನು ನಿಜಕ್ಕೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾರಿನ ಸಮೃದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನ ಆಗಿರುವ ಇದನ್ನು ಬೇಕರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ನಂತಹ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಪಾತಿ ಮಾಡಲು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಗೋಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೋಧಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗುವಂತಹ ವಿವಿಧ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.…
ಅಂಜೂರ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಅತ್ತಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಗುವಂತಹ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನ್ನೋದರ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಹಾಗೂ ಇದನ್ನು…
ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಹಣ್ಣು ಹಂಪಲುಗಳ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲದೆನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಣ್ಣು-ಹಂಪಲುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.…
ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳ ಬಹು ಬಳಕೆ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ಯು ಕೂಡ ಒಂದು. ಮೂಲಂಗಿ ರುಚಿಯಷ್ಟೇ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ ಅದರಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದೆ. ಸಾಂಬಾರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಒಂದಲ್ಲದೇ ಇನ್ನು ಹತ್ತು ಹಲವಾರು ಬಗ್ಗೆ ಬಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಂಗಿ ಎಲ್ಲಿ…
ನಮ್ಮ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಶೇಕಡ 70ರಷ್ಟು ನೀರು ಇದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗೊತ್ತಿರುವ ಹಾಗೆ ನಮ್ಮ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ನೀರು ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಜನರು ಹಲವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ ನಾವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ…
ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಜನರಿಗೆ ಇದೆ ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಏನಿಲ್ಲ ಲಾಭಗಳು ಇದೆ ಅನ್ನೋದು ಗೊತ್ತಾದರೆ ನೀವು ಕೂಡ ನಾಳೆಯಿಂದ…
ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅಂದು ಕೊಂಡಂತಹ ವಿದ್ಯೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಲಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಲೆ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂಭಾವನೆ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.ಸಂಭಾವನೆಗೆ ತಕ್ಕಂತ ಒಂದು ಖರ್ಚುಗಳಿಲ್ಲ. ಆಗ ಮನುಷ್ಯ ಗಾಬರಿ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ.ಇಡೀ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ 84ಲಕ್ಷ ಸೃಷ್ಟಿಯ ಜೀವರಾಶಿಗಳಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಭಯ.ಮತ್ತೆ…
ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆಸುತ್ತು ಒಂದು.ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ.ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ತಲೆ ಸುತ್ತಿನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಆದರೆ ತಲೆಸುತ್ತು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಪಿ ಹೆಚ್ಚಾದರೂ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.ಥೈರಾಯಿಡ್…