ಇತ್ತೀಚಿನ ಬ್ಯುಸಿ ಜೀವನ, ಆಧುನಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದೇ ಇರುವದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಹಾಗೂ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಇದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು…
ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಗುವಂತ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಹಾಗೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ‘ಸಿ’ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುವಂತ ಈ ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ ಇನ್ನು ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ದೆ ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಹೇಗೆಲ್ಲ…
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಗುವಂತ ಹತ್ತಾರು ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ದೇಹಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾಗೂ ಅರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಏಲಕ್ಕಿ ಅಡುಗೆಗೆ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಇನ್ನು ಹಲವು…
ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಗುವಂತ ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿ ಸಸ್ಯ, ಗಿಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ…
ಇವತ್ತಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಯುವಕ ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಯಾರಿಗೆ ತಾನೇ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣೋಕೆ ಇಷ್ಟ ಆಗಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ತಾನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು ಅಂತ ಮಾಡದೆ ಇರುವ ಔಷಧಗಳು ಇಲ್ಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇಲ್ಲಾ. ಮನುಷ್ಯ ಅಂತ ಹುಟ್ಟಿದ ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಈ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಇರುವುದು ಸಹಜ.…
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಪ್ಪಾಯ ಹಣ್ಣು ಅಂದ್ರೆ ಬಳಹಷ್ಟು ಜನಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವಂಥ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹತ್ತಾರು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಪಪ್ಪಾಯ ಹಣ್ಣು ಅಷ್ಟೇ ಅಲಲ್ದೆ ಇದರ ಬೀಜ ಎಲೆ ಕೂಡ ಔಷದಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಾಯಿಯ ರುಚಿಗೆ ನಾನಾ ರೀತಿಯ ಜಂಕ್…
ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಒಬೆಸಿಟಿ ಇದು ಇಂದು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲೇ ಅತೀ ದೊಡ್ಡ ಮಾರಕ ಪಿಡುಗಿನಂತೆ ಕಾಡುತ್ತಾ ಇದೆ. ಮುಂದುವರೆದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತೂ ಚಿಕ್ಕವರು ದೊಡ್ಡವರು ಎಂಬ ಬೇಧ ಭಾವ ಇಲ್ಲದೇ ಮೈ ಕರಗಿಸುವುದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೋ…
ಇವತ್ತಿನ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹಳ್ಳಿ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ರಾಗಿ ಮುದ್ದೆ, ಹೀರೆಕಾಯಿ ಬಸ್ಸಾರು ಊಟವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂದ್ರೆ ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡೋದು ಅನ್ನೋದನ್ನ ತಿಳಿಸಿಕೊಡ್ತಾ ಇದ್ದೀವಿ. ಮೊದಲು ಒಂದು ಕಪ್ ಬೇಳೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಕುಕ್ಕರಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು, ಅದಕ್ಕೆ…
ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ಒಂದು ಸೀಸನ್ ನಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಗುವಂತ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲ ಲಾಭವಿದೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ಈ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ.…
ಈಗ ಮಳೆಗಾಲ ಶುರು ಆಯ್ತು ಅಷ್ಟೊಂದು ಯಾರೂ ಕೂಡಾ ಮನೆಯಿಂದ ಆಚೆ ಹೋಗೋಕೆ ಇಷ್ಟ ಪಡಲ್ಲ. ಹೊರಗಡೆ ಜೋರಾಗಿ ಮಳೆ ಬರ್ತಾ ಇದ್ರೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಟಿ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಬೇಕು ಅನಸತ್ತೆ ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಏನಾದ್ರೂ ರುಚಿಯಾಗಿ…