ಊಟ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಯಾವತ್ತೂ ಈ ತಪ್ಪು ಮಾಡದಿರಿ
ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಡದ್ದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ಊಟ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ತೇಗು ಬರಿಸಿಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಆಕಳಿಸಿ ನೆಮ್ಮದಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಕೆಲವರ ಅಭ್ಯಾಸ. ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆಯನ್ನೂ ಉಂಟು ಮಾಡುವುದು.…