ಮೀನು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭವಿದೆ ತಿಳಿಯಿರಿ
ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗೆ ನೀಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನೂ ಕೂಡಾ ಒಂದು. ಮೀನು ಮಾಂಸ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಬಹಳ ಇಷ್ಟ. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ಕರಾವಳಿ ಜನರಿಗೆ ಪಂಚಪ್ರಾಣ. ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದಂತಹ ಹಕವಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇವೆ. ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪ್ರಾಸ್ಪರಸ್ ಅಂಶಗಳು…