ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಕೂಡ ಒಂದು. ಇದು ನೋಡಲು ಬಹಳ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಳಗೆ ಲೋಳೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು. ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ…
ಆರೋಗ್ಯ ನಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಅಂತಹದರಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವಹಿಸಿತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬಿಪಿ, ಮಧುಮೇಹ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯ. ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲದೆ ಹೋದರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹದರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದವರಿಗೆ ಕೆಲವೊಂದು…
ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಾಗೂ ಕುಡಿಯುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಯೋಣ. ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ನಾರಿನಂಶ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶವಿರಬೇಕು. ಊಟದ ಜೊತೆಗೆ ಪಪ್ಪಾಯ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಆಗ ಶುಗರ್…
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಆಕರ್ಷಣೀಯ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ತೆಳ್ಳ ಇರುತ್ತಾರೆ. ದಪ್ಪ ಆಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ದಪ್ಪ ಇರುತ್ತಾರೆ. ತೆಳ್ಳ ಆಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ತೆಳ್ಳಗಾಗಿರುವವರು 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು…
ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸೇಬು ತಿಂದರೆ ವ್ಯೆದ್ಯರಿಂದ ದೂರ ಇರಬಹುದು ಎನ್ನುವುದು ಹಳೆಯ ನಾಣ್ಣುಡಿ ಆಗಿದೆ.ಇದು ಸತ್ಯ ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪಾಲಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವವರು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ.ಕಾರಣ ಇದನ್ನು ಹಣ ಕೊಟ್ಟು ಖರೀದಿ ಮಾಡಬೇಕು.ಇದು ಪಪ್ಪಾಯ, ಅನಾನಸ್ ತರ ಹಳ್ಳಿ ಕಡೆ ದೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪೇಟೆಗೆ…
ಕಷ್ಟದ ಜೀವನದಿಂದ ಬಂದು ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಮಿಂಚುತ್ತಿರುವ ಕೆ.ಎಲ್ ರಾಹುಲ್ ಅವರು ಎರಡು ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಅದು ಯಾವ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಹಾಗೂ ಬಹುಮಾನ ಕಾರು ಯಾವ ತಂಡಕ್ಕೆ ಸಿಗಲಿದೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಯೋಣ. ಇದೀಗ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಇಂಡಿಯನ್…
ಗರ್ಭ ಧರಿಸುವುದು ಹೆಣ್ಣಿಗೆ ದೇವರು ಕೊಟ್ಟ ವರ. ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜೋಪಾನ ಮಾಡಿ, ಇನ್ನೊಂದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ ಹೆಣ್ಣು. ಈ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಏನೆ ಮಾಡಿದರೂ, ತಿಂದರೂ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.…
ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಶುಗರ್ ಕೆನ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಗೂ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಯೋಣ. ಕಬ್ಬಿನ ರಸ ಶುಗರ್ ಕೆನ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಐರನ್ ಅಂಶ…
ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಬೆಡ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಹವ್ಯಾಸ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಫಿನ್ ಅಂಶ ದೇಹ ಸೇರುವುದರಿಂದ ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು…
ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಅದರಲ್ಲೂ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಈಡೀ ದಿನ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ…