ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯಾ? 5 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೆ ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್
ನಿದ್ರೆ ಬರದೆ ಇರುವುದು ಒಂದು ಖಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮಲಗುವಾಗಲೂ ಹೀಗೆಯೆ ಮಲಗಬೇಕು ಎಂಬ ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ಮಲಗಲು ಅನೇಕ ಭಂಗಿಗಳಿವೆ ಯಾವ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ, ಯಾವ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ…