ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬೇಕೆಂದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಬೇಕೇ ಬೇಕು. ಹಾಗೆಯೇ ದೊಡ್ಡವರು ಬಹಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು ಎಂದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳು ಇರುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು…
ಶೇಂಗಾವನ್ನು ಬಡವರ ಬಾದಾಮಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನೇ ಬಡವರು ಖರೀದಿವುದು ಬಹಳ ಸುಲಭ. ನಿಜವಾದ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಬಡವರು ಖರೀದಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಹಾಗೆಯೇ ಶೇಂಗಾವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆಲವರು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ…
ಯಶ್ ಅವರು ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಮೊಗ್ಗಿನ ಮನಸ್ಸು ಎಂಬ ಮೊದಲ ಸಿನೆಮಾವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರು. ನಂತರದಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದೇ ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಾ ಹೋದರು. ಅವರಿಗೆ ರಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಟಾರ್ ಎಂದು ಬಿರುದನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಕೆ.ಜಿ.ಎಫ್. ಎನ್ನುವ ಸಿನೆಮಾ ಅವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಹೆಸರನ್ನು ತಂದುಕೊಟ್ಟಿತು.…
ನ್ಯೂಸ್ ಜಗತ್ತು ಎನ್ನುವುದೆ ಒಂದು ರೋಮಾಂಚನ. ನ್ಯಾಯಪರ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಅನ್ಯಾಯದ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಪಾರದರ್ಶಕವಾದ ನ್ಯೂಸ್ ನೋಡಬಹುದು. ಇಂತಹ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಟಿವಿಯ ಸ್ಥಾಪಕ ರಂಗನಾಥ್. ಅವರು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬೆಳೆದರು,…
ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಂಗ ಅಪಾರ ಕಲಾವಿದರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಿರಿಯ ನಟಿ ಲೀಲಾವತಿಯವರು ನಾಯಕಿಯಾಗಿ, ತಾಯಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಜೀವನದ ಸುಖ-ದುಃಖಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಲೀಲಾವತಿಯವರಿಗೆ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ಪಾತ್ರ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಮರುದಿನದ ಶೂಟಿಂಗಿಗೆ ಹಿಂದಿನ…
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಕ್ ಟೆನ್ಶನ್, ಕಲಬೆರಕೆ ಆಹಾರ, ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಿಂದ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರೊಟೀನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಇದರಿಂದ ಬೇಗನೆ ಕೆಲವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಿಗುವ ನಟ್ಸ್ ಗಳಿಂದ ಪೌಡರ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ನಟ್ಸ್ ಗಳಿಂದ…
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಲ್ದಿ ಪ್ರಗ್ನೆನ್ಸಿ ಹೊಂದುವಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಗ್ನೆನ್ಸಿ ಫಾರ್ಮ್ ಆಗುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಹೆಲ್ದಿ ಪ್ರೆಗ್ನನ್ಸಿ ಫಾರ್ಮಾಗಲು ಯಾವ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬ…