ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವತ್ತೂ ರೋಗಗಳು ಬರೋದಿಲ್ಲ
ಊಟ ಇದು ದಿನನಿತ್ಯದ ಮನುಷ್ಯನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮವಿದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಊಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ರಮವಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಇರಬೇಕು. ಹಾಗೆಯೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಊಟ ಮಾಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಎನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.…