ಕೆಲವರು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ರೆ ಬರೋದಿಲ್ಲ, ಎಂಬುದಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಆದ್ರೆ ಇದು ಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಆದ್ರೆ ಇದರಿಂದ ಕಾಲ ಕಳೆದಂತೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೌದು ಇಂಗ್ಲಿಷ್…
ಹಲವು ಗಿಡ ಮರಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆಯುರ್ವೇದ ಗಿಡ ಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇವೆ, ಆದ್ರೆ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬೇಕು ಹಿಂದಿ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಹಲವು ನಾಟಿ ಔಷಧಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಹಾಗೆಯೆ ಇಂದಿಗೂ…
ನಾವುಗಳು ತಿನ್ನುವಂತ ಆಹಾರ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತವೆ, ಹೌದು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾದ್ರು ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಕಂಡರೆ ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಡಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅತಿಯಾಗಿ ಇಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಇಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ರೆ ಇದರ…
ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಾ ಹೋದಂತೆ ನಮಗೆ ಹಲವಾರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಕೀಲುನೋವು ಕೂಡ ಒಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ನೋವಿದ್ದರೂ ಎದ್ದರೆ ಕೂರಲು ಆಗಲ್ಲ ಕುಳಿತರೆ ಏಳಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ನೋವುಂಟಾದಾಗ ಡಾಕ್ಟರಗಳು…
ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ನರಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಬಲಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಡಾಕ್ಟರ್ ಗಳ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗಿ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಸರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅನ್ನೋದನ್ನ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ನರಗಳಲ್ಲಿ ಬಲಹೀನತೆ ಇರುವ…
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸೊಂಟ ನೋವು ತುಂಬಾ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗ್ತಾನೆ ಇದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಜನರು ಡಾಕ್ಟರ್ ಬಳಿ ಹೋಗಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತೀರ. ಆದ್ರೆ ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಸದಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅದು ನಮಗೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು…
ದಿನ ದಿನ ಹೋದಂತೆ ಕರೊನ ಆರ್ಭಟ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇದೆ ವಿನಹ ಕಡಿಮೆ ಏನೂ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲ ನೇರವಾಗಿ ನಾವೇ ನಮ್ಮ ಬೇಜವಾಬ್ಧಾರಿ ತನವೇ ಕಾರಣ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಾಹತು ಜನರಿಗೆ ಕರೊನ ಬಂದಿದ್ದು ಹಲವಾರು ಸಾವು ಕೂಡಾ ಆಗಿದೆ.…
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಇವೆ. ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ಹಾಗೆ ನಾವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಾಭಗಳು ಇದೆ ಅಂತ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕೇವಲ ನಾವು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಹ ಅದರಿಂದ…
ಬಡವರ ಪಾಲಿನ ಸೇಬು ಎಂದೇ ಖ್ಯಾತವಾಗಿರುವ ಸೀಬೆಹಣ್ಣು ಎಲ್ಲ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಇವತ್ತು ಈ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ ಸೀಬೆಹಣ್ಣಿನ ಮಹತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಸೀಬೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಜೀವಸತ್ವ ದಿಂದ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಗು ವಸಡುಗಳು ಗಟ್ಟಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು…
ಜೀರ್ಣಿಸಲು ಕೇವಲ ಘನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳೂ ಕೂಡಾ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಂದರೆ ಬರೀ ಎಣ್ಣೆ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ ಟೀ ಕಾಫೀ ಎಲ್ಲವೂ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಎಲ್ಲರೂ ಊಟ ತಿಂಡಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಿದರೂ ಬದುಕಬಹುದೇನೋ…