ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಿಗೂ ಊಟ ಹಾಗೂ ಓಟ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ ಆಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.ಹಾಗೆಯೇ ಓಟ ಕೂಡ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕವರಿಂದ ದೊಡ್ಡವರವರೆಗೆ ಸುಲಭದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದರೆ ಅದು ಓಟ.ಇದು…
ನೋನಿ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಖಾಲಿಲೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿ ಎಂದು ಕೆಲ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಂದ ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ. ನೋನಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಾವಶ್ಯಕ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನೋನಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಯಾವುದು? ನೋನಿ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ…
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಡಿ.ಸಿ.ಯಾಗಿ ಹೊರ ಹೊಮ್ಮಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ತುಂಬಾ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಹಾಗೆಯೇ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಕೂಡ. ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಮನೆಮಾತಾಗಿರುವ ಡಿ.ಸಿ.ಯಲ್ಲಿ ರೋಹಿಣಿ ಸಿಂಧೂರಿ ಅವರು ಕೂಡ ಒಬ್ಬರು. ಇವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ. ರೋಹಿಣಿ ಸಿಂಧೂರಿ ಅವರು…
ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಶೇಟ್ ನೆಟ್ ಬಿಸಿನೆಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ಎಷ್ಟು ಇನವೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಲಾಭ ಎಷ್ಟು ಗಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಯೋಣ. ಶೇಟ್ ನೆಟ್ ನ್ನು ಹಲವಾರು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಗಾರ್ಡನ್ ನಲ್ಲಿ, ಕನಸ್ಟ್ರಕ್ಷನ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ನಲ್ಲಿ,…
ಒಂದು ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಹಾಸ್ಯ ಪಾತ್ರ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಾಸ್ಯ ನಟರು ಪಡೆಯುವ ಸಂಭಾವನೆ ಎಷ್ಟು, ಯಾವ ನಟ ಎಷ್ಟು ಸಂಭಾವನೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಯೋಣ. ಒಂದು ಸಿನಿಮಾ ಹಿಟ್ ಆಗಬೇಕು ಎಂದರೆ ಒಳ್ಳೆ ಹಾಡು, ಫೈಟ್ ಇದ್ದರೆ…
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ತಾಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಆದಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿಡುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀರಿನ ಅಂಶ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ದೇಹವು ಬೇಗನೆ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ತಜ್ಞರು ಆದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.…
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಿಪಿ ಹಾಗೂ ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಜಾಸ್ತಿ. ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆಯುವ ಮೊದಲೆ ಬಿಪಿ ಬರುವುದು ಸಹಜವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಬಿಪಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಎರಡು ವಿಧ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಔಷಧದ ಹೊರತಾಗಿ ಮನೆ…
ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತಿರುವ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಹಾಗೂ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸುವುದು ಹಾಗೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಸರಕಾರ ಜನಗಳ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿರಲೆ ಬೇಕು. ಹೊರಗೆ ಹೋದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಕೈಗಳಿಗೆ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್…
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಣ್ಣಿಗೂ ತನ್ನ ತಂದೆ ಮಾದರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಹಾಗೆಯೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿ ಎಂದರೆ ಅಪ್ಪನೆ ಆಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟೆ ಕೆಟ್ಟವನಾದರೂ ತನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ ಅವನು ಒಳ್ಳೆಯವನೆ. ಎಂದಿಗೂ ತನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಬಯಸಲಾರ. ತನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ ಕಷ್ಟ ಬಂದರೆ ಸಹಿಸಲಾರ. ಇವರ…
ಆಚಾರ್ಯ ಚಾಣಕ್ಯ ಎಂದರೆ ತಿಳಿಯದವರೆ ಇಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಕೂಡ ಆಚಾರ್ಯ ಚಾಣಕ್ಯ ಯಾರು ಎಂದರೆ ನೀತಿ ಹೇಳಿಕೊಟ್ಟವರು, ಮೌರ್ಯರ ಸ್ಥಾಪಕ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗೆ ಹೆಸರು ಗಳಿಸಿರುವ ಆಚಾರ್ಯ ಚಾಣಕ್ಯರ ಬಗೆಗೆ ಒಂದಿಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರ ಕೆಲವು ನುಡಿಮುತ್ತುಗಳನ್ನು ಈ…