ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಜಾವ 5 ಕ್ಕೆ ಏಳುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕಾಗುವ ಚಮತ್ಕಾರ ನೋಡಿ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಳುವುದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಏಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿತಕರ ಎಂದು ನೀವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಗುರುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಯೋಗಪಟುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ ಅವರು ಹೇಳುವುದು ಇದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಏಳುವುದರಿಂದ ಶುದ್ಧವಾದ ಗಾಳಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ…