Health Food

Health Tips In Kannada: ಮೈದಾ, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಇವು ಬಿಳಿ ವಿಷಗಳು. ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದರೆ ನರಕಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ. ಬಾಯಿಗೆ ತುಂಬಾ ರುಚಿ ನೀಡುವ ಮೃದುವಾಗಿರುವ ಹಾಗೂ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಮೈದಾ ಎಂಬ ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲದೆ ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಯೇ ಅಪೂರ್ಣ ಎನ್ನುವಂತಿದೆ ಸದ್ಯದ…

Healthy walk every day:ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯುವಿರೋ ಅಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನುಇಳಿಸಲು ದೇಹವನ್ನು (Body) ಹದಗೊಳಿಸಿ ಶರೀರದ ಆಕಾರವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಡಿಗೆ ಸಹಕಾರಿ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜಗತ್ತಿಗೆ (exercise world) ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ ನಡಿಗೆಯಿಂದ…