ಈ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡುವ ಸುಲಭ ಉಪಾಯ

Health & fitness
ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯರಿಗೂ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ

ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಸಿಗೆಗಾಲ ಶುರುವಾಗಿದೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಂಪು ನೀಡುವಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದು ಹಾಗೂ ಎಳನೀರು ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವದು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪದಿಂದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹದು ಅನ್ನೋದನ್ನ ಈ ಮೂಲಕ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ಕಣ್ಣು ಉರಿ, ಮೂತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಾಯಿಹುಣ್ಣು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಕಂಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಸಲು ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಈ ಜ್ಯುಸ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಜ್ಯುಸ್ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ: ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸುವಂತ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ೫೦ ಗ್ರಾಂ ತಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಚನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಆ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತರಿ ತರಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಇನ್ನು ಇದಾದ ಮೇಲೆ ಈ ನೀರಿಗೆ ಬೆಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಹಾಕಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರೂ ಹೊತ್ತು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಂದು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಿದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದೆ.


ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯರಿಗೂ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *