ಈ ಕೊರೊನ ಟೈಮ್ ನಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನೆಮದ್ದು

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕೋವಿಡ್-19 ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಡಬ್ಲ್ಯೂಹೆಚ್ಓ ಇದನ್ನು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವೆಂದು ಘೋಷಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳಾದ ಮನೆಮದ್ದು ಇಗಿವೆ. 

1 ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ, 4 ಟೀ ಚಮಚ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮುಷ್ಟಿಯ ತಾಜಾ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ
ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಮೂರು ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ತಗ್ಗಿಸುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಇದನ್ನು ತಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ / ಕಾಫಿಯ ಬದಲು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ, ಆಸ್ಫೊಟಿಡಾ ಪುಡಿ, ಮೆಂತ್ಯ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಕರಿಬೇವಿನೊಂದಿಗೆ 500 ಮಿಲಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

1 ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ, 4 ಟೀ ಚಮಚ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮುಷ್ಟಿಯ ತಾಜಾ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ
ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಮೂರು ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ತಗ್ಗಿಸುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಇದನ್ನು ತಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ / ಕಾಫಿಯ ಬದಲು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ, ಆಸ್ಫೊಟಿಡಾ ಪುಡಿ, ಮೆಂತ್ಯ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಕರಿಬೇವಿನೊಂದಿಗೆ 500 ಮಿಲಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ವೇರಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. “ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ als ಟವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭೋಜನವನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಂತೆ ಬೆಳಕು ಮಾಡಿ.  ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಳತೆಯೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು. ಅವಳು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎಣ್ಣೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾಳೆ. “ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನೆನೆಸಲು ಬಿಡಿ.
ತುಳಸಿಯ 10-15 ಎಲೆಗಳು, 4-5 ಪರಿಜಾತ, 4-5 ಬೇವಿನ, 6 ಬೇಲ್ ಮತ್ತು ಹಸಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್, ಅಥವಾ 250 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ಇದನ್ನು ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ ಊಟದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಬೇಕು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ದಿನ ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸಾಕು. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊಂದಬೇಡಿ.