ಸತ್ತ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಚೆಲ್ಲುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಓಡುವ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅದು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕ, ಬಿರುಕು ಅಥವಾ ಸಡಿಲ ಅಥವಾ ನೇತಾಡುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು , ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ಸೋಂಕಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊರತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವಾಗುವುದಿಲ್ಲ . ವಿನೆಗರ್ ನೆನೆಸುವಿಕೆಯು ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ, ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವಿನೆಗರ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೆನೆಸಲು ರಚಿಸಲು ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಸಿನೀರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿಸಬಹುದು. 1 ಮಾರ್ಗಗಳ ವಿನೆಗರ್ ನಿಂದ 2 ಭಾಗಗಳ ನೀರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ.
ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಣ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಬಳಸಿ ನೆನೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ವಿನೆಗರ್ ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಪಾದಗಳಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಿಹೆಚ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್‌ರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.ನೀವು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಪೂರ್ಣ ಫುಟ್‌ಬಾತ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು (2-3 ಚಮಚ) ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಕುಂಚವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸುವಾಗ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.