Diabetes Health

Diabetes Health: ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ತಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆ ಗಮನಹರಿಸುವವರು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯದ ಚಹಾದೊಡನೆ ಸ್ವಲ್ಪ…